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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
侧卧式母乳喂养是一种非常有效的喂养方式，可以帮助妈妈和宝宝都保持舒适的姿势。以下是侧卧式母乳喂养的正确姿势：
1.首先，找一个安静、舒适的地方，确保你的背部和颈部得到支撑。可以选择在床上或沙发上进行喂养。
2.让宝宝躺在侧面，头部朝向你的乳房。用一只手托住宝宝的头和颈部，另一只手支撑宝宝的臀部。
3.将宝宝的嘴巴对准乳头，让宝宝张开嘴巴，把乳头和大部分乳晕都放入宝宝的口中。这样可以让宝宝更好地吸吮乳汁。
4.在喂养过程中，要确保宝宝的鼻子和下巴都在乳房下方，这样可以防止宝宝吸入空气。
5.如果宝宝吸吮得太快或太慢，可以适当调整宝宝的位置或改变手部姿势来帮助宝宝更好地吸吮。
6.在喂养过程中，要注意观察宝宝的反应。如果宝宝吃得很舒服，表现出放松的表情和稳定的呼吸。如果宝宝吃得不舒服，可能会扭动身体或发出哭闹声。
7.喂养结束后，轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝排出胃里的气体。然后让宝宝打个嗝，再放回床上或摇篮里。
总之，侧卧式母乳喂养是一种非常有效且舒适的喂养方式。只要掌握了正确的姿势和方法，就可以让妈妈和宝宝都享受到喂养的乐趣。
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