踝关节韧带是维持踝关节稳定的重要结构，共有三组，分别是内侧三角韧带、外侧韧带和下胫腓韧带。它们主要位于踝关节周围，连接了胫骨、腓骨和距骨等骨骼。具体如下：
一、内侧三角韧带
位于踝关节内侧，呈扇形，起自内踝，分别向前、向下和向后延伸，止于舟骨、距骨和跟骨。
二、外侧韧带
1.距腓前韧带：位于最浅层，起自外踝前缘，向前内止于距骨和足舟骨。
2.跟腓韧带：位于中间，起自外踝尖，斜向后下方止于跟骨外侧面。
3.距腓后韧带：位于深层，起自外踝后下方，斜向前内止于距骨后突。
三、下胫腓韧带
1.下胫腓前韧带：位于最浅层，起自胫骨前结节，止于外踝前缘。
2.下胫腓后韧带：起自内踝，止于腓骨下端。
3.骨间韧带：位于下胫腓前韧带和后韧带之间。
总而言之，踝关节韧带由一系列的结构组成，主要位于踝关节周围，连接了胫骨、腓骨和距骨等骨骼。帮助维持踝关节的稳定性和支撑性。对于运动员和日常生活中经常需要运动的人来说，保护好踝关节韧带是非常重要的，可以通过正确的训练和穿着适合的鞋子来预防踝关节损伤。
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