韧带恢复时间通常为2周~12周，患者要积极配合医生治疗。
在韧带损伤的早期，通常需要进行冰敷、加压包扎和抬高受伤的肢体，以减轻疼痛和肿胀，此时可能需要2至4周的时间恢复。如果是慢性的韧带损伤，治疗和康复的时间可能会更长。在这种情况下，可能需要进行物理治疗、按摩、针灸等方法来促进韧带的恢复，可能需要6至12周甚至更长时间恢复。
在治疗和康复过程中，要遵循医生或康复师的建议，避免过度活动，以免影响韧带的恢复。平时也要注意观察身体情况，如果出现不舒服的症状，及时到医院就诊。
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