膝关节软骨损伤是一种常见的运动损伤，可以通过体格检查、影像学检查、关节镜检查等方法检查。
1、体格检查：仔细检查膝关节的活动度、稳定性、压痛、肿胀、摩擦音等，初步判断软骨损伤的程度和位置。
2、影像学检查：常见的影像学检查包括X线检查、MRI和CT等。X线检查主要用于排除骨折等病因，而MRI和CT可以更清晰地观察软骨和关节组织的损伤情况，有助于明确软骨损伤的部位和程度。
3、关节镜检查：如果以上检查不能明确软骨损伤的情况，建议进行关节镜检查，是一种微创手术，可以直接在膝关节内观察软骨和其他结构的情况，并且进行必要的修复。
建议及时就医，根据具体情况选择合适的检查方法，以明确诊断，并制定相应的治疗方案。
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