头发的健康生长需要蛋白质、维生素、铁、锌和其他微量元素的共同配合。宝宝的饮食结构相对来说比较单一，只能吃某些食物，而一些年龄较大的宝宝会有挑食的毛病。因此，家长需要从小就关注儿童的饮食健康，如果出现严重的铁和锌缺乏，就容易让头发变得稀疏，家长应及时应用相关的营养产品进行适当的补充。
宝宝头发稀少是缺什么：
头发的生长与血液和肾脏都有关系。一些新生儿头发稀疏，可能是由营养不良和遗传因素造成的，后者属于生理性现象，家长不用过多的担心，而如果是前面则可能与孕妇在怀孕期间不太注意营养摄入有关。一般来说，胎儿在子宫内营养不良，特别是缺乏维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、钙、锌、铁等矿物质，就容易出现头发稀疏、稀薄、过分柔软的情况。
宝宝头发稀少要怎么办：
1、经常洗头：经常清洗宝宝的头发，保持头皮卫生，刺激头皮，才能促进头发的生长。洗头时，要使用专用的婴幼儿洗发水，并轻轻按摩宝宝头发，不要揉搓头发，然后用干净的温水冲干净。
2、保证均衡营养：家长一定要根据月龄给宝宝添加适当的辅食，及时纠正宝宝偏食和挑食的不良习惯，奶、肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果、蔬菜等各种食物都要均衡摄入，这样才不会让身体缺乏某种元素。
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