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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛肿是一种常见的症状，可能是由于过敏、过度疲劳、饮食不当、睡眠不足等原因引起的。如果眼睛肿得比较严重，可能会影响到视力和美观，需要及时消肿。以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
4.盐水敷眼：将适量的盐溶解在温水中，用纱布蘸取盐水敷在眼睛上，每次10-15分钟，可以减轻肿胀和疼痛。
需要注意的是，如果眼睛肿得比较严重，或者伴有疼痛、视力下降等症状，可能是疾病引起的，需要及时就医。同时，要注意保持充足的睡眠，避免过度疲劳，不要长时间用眼，注意用眼卫生。
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