膝关节退变是一种常见的关节疾病，主要出现在老年人身上，但也可能影响到年轻人。膝关节退变是指关节软骨和骨头之间的摩擦增加，导致软骨逐渐磨损和损坏，最终导致关节功能障碍和疼痛。
引起膝关节退变的原因是多种多样的，主要包括年龄、体重、运动史、遗传因素、骨折史、生活习惯等。
1.年龄：随着年龄的增长，关节软骨的水分含量和弹性会逐渐减少，从而增加了软骨受损的可能性。
2.体重：肥胖会增加膝关节的负荷，导致关节软骨受到更大的压力，增加了软骨的磨损和退变的风险。
3.运动史：长期从事高强度运动或高冲击运动的人，如长跑、篮球等，容易造成膝关节软骨的磨损和损伤。
4.遗传因素：一些遗传因素也可能增加膝关节退变的风险，如果家族中有人患有关节疾病，那么个体遗传易感性增加。
5.骨折史：曾经发生膝关节骨折的人，损伤的关节表面容易出现膝关节软骨的损伤和退变。
6.生活习惯：不良的生活习惯，如长时间保持同一姿势、不正确的行走姿势、不合理的饮食等，也可能增加膝关节退变的风险。
膝关节退变的症状一般包括：关节疼痛、僵硬、肿胀、关节变形、步态异常、关节松动等。严重病例可能需要进行膝关节置换手术来改善症状。
预防膝关节退变的方法包括：控制体重、选择适当的运动方式、避免长时间保持同一姿势、保持正确的行走姿势、注意营养均衡饮食等。
总之，膝关节退变是一种常见的关节疾病，对于正在经历这种情况的人来说，及早采取预防措施和积极治疗是非常重要的。
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