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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是由病毒感染引起的常见疾病，鼻子不透气和嗓子疼是感冒患者最常见的症状之一。为了缓解这些症状，可以采取措施，包括多休息、多饮水、使用盐水漱口、保持空气湿润等。
1.多休息：感冒会消耗身体的能量，所以适当的休息对于恢复健康非常重要。多休息可以帮助身体更好地抵抗病毒，并有助于缓解症状。
2.多饮水：有助于稀释黏液，使喉咙保持湿润，并帮助身体更快地清除病毒。此外，适量的饮水还有助于降低发烧时的体温，并减轻喉咙疼痛的感觉。
3.使用盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和嗓子发痒的感觉，并有助于清除喉咙中的细菌和病毒。此外，也可以使用盐水喷雾来清洁鼻腔，减轻鼻塞的感觉。
4.保持空气湿润：使用加湿器或者热水蒸气可以帮助保持室内空气的湿润度，有助于缓解鼻塞和喉咙疼痛的症状。
总的来说，感冒了鼻子不透气嗓子疼是一种较为常见的病症，及时采取相应措施，通常能够缓解症状并加快康复。
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