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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
精神好能吃饭、能走路，但是大便上不出，可能是药物副作用、饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱等原因所导致，还需要根据个人情况来选择一些合理的改善。
1、药物副作用：在长时间服用某些药物之后，有可能会刺激到胃肠道导致便秘的现象，需要配合医生及时减少药物剂量或者是停止服用药物。
2、饮食不当：在摄入过量的油腻或辛辣食物之后，比如辣椒和肥肉，也会加重胃肠道的负担，影响到胃肠道消化导致便秘。可以选择吃蔬菜水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等食物。
3、缺乏运动：对于长时间不爱做运动锻炼的人群，也可能会导致胃肠道蠕动的速度比较慢，食物会堆积在肠道，从而引起了大便排不出去的现象。可以适当的增加运动量，可选择跑步或者是散步等。
4、胃肠功能紊乱：会影响到食物的正常吸收和消化，也可能会造成消化不良和食欲不振、肠道蠕动减少等，也会影响到排便功能。可在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、乳酸菌素片等药物来做治疗。
便秘是一种常见的消化系统症状，对人体健康有一定的危害。如果便秘症状持续时间较长，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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