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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏按摩是一种传统的中医保健方法，通过按摩特定的穴位来促进心脏的健康和血液循环。以下是一些常见的心脏按摩穴位：
1.内关穴：位于手腕横纹上两寸，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，对心脏有保健作用。
2.膻中穴：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴是心包经的募穴，按摩膻中穴可以宽胸理气、活血通络，对心脏和胸部的健康有益。
3.心俞穴：位于背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心俞穴是心经的背俞穴，按摩心俞穴可以调节心脏功能，缓解心脏疾病的症状。
4.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是心经的原穴，按摩神门穴可以养心安神、补益心气，对心脏和神经系统有保健作用。
需要注意的是，心脏按摩穴位只是一种辅助保健方法，不能替代药物治疗和正规的医疗护理。如果有心脏疾病或其他健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，按摩穴位时应注意力度适中，避免过度刺激或损伤皮肤。如果在按摩过程中出现不适或异常，应立即停止按摩并咨询专业人士的意见。
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