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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
孕妇在测空腹血糖前是可以少量喝水的，不建议大量饮水，避免影响检查结果。测试空腹血糖至少要禁食8个小时，少量喝水能够暂时替孕妇维持身体的正常代谢，不至于让孕妇长时间不进食，发生头晕现象。孕妇需要注意的是禁食时间不要超过12小时，时间太长，血糖测试结果会不准。在测试的前几晚要早睡早起，保证充足的睡眠，平时还要避免情绪过于激动。
如何控制孕妇空腹血糖
1、少吃多餐，很多孕妇早期因为孕吐原因，食欲会下降，但不吃肯定不行，只有少吃多餐才可以保证营养充足。
2、规律早餐，早餐可以吃肉粥、鸡蛋、牛奶，或一些高碳水化合物和高脂肪食物。
3、除了水果外，其它的甜食孕妇都不要吃，避免引起空腹血糖升高。
4、孕妇每餐后可进行微量的运动，并保持良好的心态，或选择做有氧运动，也可以很好的控制空腹血糖。
孕妇空腹血糖的正常值是多少
1、孕妇早期空腹状态下，血糖正常值在3.3~5.3mmol/l之间。
2、在怀孕到中晚期以后，建议孕妇的空腹血糖要控制在5.1mmol/l以下，若24周后的空腹血糖超过了5.1mmol/l，考虑妊娠期糖尿病，按妊娠期糖尿病的管理，要进行糖尿病饮食，并定期测试血糖情况。
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