很多人在服用综合维生素后会发现自己的尿液变黄，这是一种常见的现象，也是身体在告诉维生素B正在发挥作用。
尿液颜色主要受尿色素、尿胆素、尿胆原的影响，这些物质的含量和排泄量与饮食、水分摄入、肝脏功能等有关。当服用了大量的维生素B族，尤其是维生素B2时，身体无法完全吸收，就会通过尿液排泄出多余的维生素B2。而维生素B2本身就是一种黄色的物质，所以会使尿液呈现出黄色。
这种现象通常在服用维生素B后的几天内出现，而且随着服用时间的延长，尿液的颜色会逐渐加深，这是因为身体还没有完全将多余的维生素B2代谢掉。当身体适应了维生素B的摄入量，多余的维生素B2就会被逐渐消耗掉，尿液颜色也会恢复正常。
如果在服用综合维生素期间，发现尿液颜色持续变黄，甚至出现尿液浑浊、有异味、尿痛等异常情况，这可能是身体在提示出现了其他健康问题，如肝脏疾病、尿路感染等，需要及时就医进行检查和治疗。
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吃维生素尿黄
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