散光其实是眼睛的一种屈光不正的常见表现，其与角膜的弧度有一定的关联。当平行的光线进入眼睛内后，因为眼球在不同的子午线上屈光力是不相同，同时也不能聚集在一点上(焦点)，所以就不能形成清晰的物像，这种情况被称之为散光。
测试散光度数的步骤：
1、被检者应该平行视线，距离检测表大概一公尺左右的位置。
2、在测试的时候，请摘掉眼镜，直接测试。
3、探测表中的每一条虚线如果有模糊或颜色较白就表示有散光，这就需要去专业眼科医院通过仪器进行再一次测试。
散光之后的注意事项：
1、要注意饮食的均衡。不要挑食，这样会导致营养失衡，从而影响视力。建议多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物。
2、要注意灯光的搭配，不要太暗也不要太亮。太暗会看不清楚，太亮的话可能会刺伤眼睛。
3、注意养成良好的用眼习惯。不要用错误的姿势看书，比如躺着看书，这样会给眼球造成挤压，还会加重散光度数。
4、注意用眼的时间。不管是看书还是电子产品都不要连续超过一小时。眼睛累的时候可以做眼保健操，也可以眺望一下远处，多看一些绿色的植物等。平时不要在11点以后睡觉，这样也会对眼睛造成伤害。
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