青春期孩子嗜睡总的来说是不正常的，如果孩子没有存在器质性的疾病，比如脑炎，家长应更加注意孩子是否存在学习压力，或者是一些神经心理方面的问题，如情绪低落、心情抑郁等。有些青春期的孩子还可能患上嗜睡症的精神疾病，经常无法控制的入睡，建议如果孩子有这方面的问题，尽早带去正规医院检查。
青春期孩子嗜睡的原因有哪些：
1、夜间睡眠不佳，或睡眠时间短，有些孩子还会由于出现睡眠呼吸暂停的情况，即打鼾，以及呼吸间歇现象等情况，严重的影响到了正常的睡眠质量，时间一久，孩子的生物钟就会出现紊乱的，在白天就容易出现疲劳、嗜睡、头晕等早期神经衰弱的表现。
2、营养不良，能量摄入减少：青春期是孩子成长的关键使其，缺乏营养容易引起嗜睡，日常做好蛋白质的补充能改善嗜睡的情况。另一种是嗜睡症，常常发生在青春期的孩子身上，主要症状是白天嗜睡，无论何时何地都能入睡。
青春期孩子嗜睡要怎么办：
1、确保晚上睡眠时间充足，养成午休的习惯：白天昏昏欲睡的孩子，在晚上更不能晚睡，应保证每天都有充足的睡眠，并且在11点前就入睡。此外，孩子可以在每天中午小睡一会儿，即使只是闭上眼睛养神。
2、注意日常饮食：不要挑食，每种食物都要吃，这样才能避免营养不良，尤其是一些抗瞌睡的食物更要多吃，比如香蕉、菠菜、草莓以及各种豆制品。
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