人的睡眠是由深睡眠和浅睡眠相互交替，反复进行的，在深睡眠期间，人的脑部皮层细胞会保持充分休息的状态，有利于人体恢复精力，稳定情绪。婴儿期的宝宝睡眠的时间比较长，因此浅睡眠时间也长，如果宝宝睡眠太浅，建议家长为宝宝完善睡眠环境，保持安静，提高宝宝的睡眠质量。
两个月的宝宝睡眠太浅怎么办：
1、睡眠太浅可能是由于卧室的光线太强，两个月宝宝月份比较小，白天的睡眠时间也相对多，如果窗帘不遮光，或者开灯睡眠，会让宝宝睡眠不踏实。
2、卧室内经常不通风，各种化妆品等的味道比较浓，会对宝宝形成不好的刺激，影响宝宝的睡眠质量，时常惊醒，就容易一直浅睡眠。
3、如果家长给宝宝穿的衣服比较厚，尤其是冬天的睡衣，穿得过多，或者贴身衣物的布料不舒适，容易让宝宝身体不舒服，惊醒次数多。
如何提高宝宝的睡眠质量：
1、尽量保持卧室的安静，睡觉的时候要关灯，避免强光刺激宝宝的眼睛，宝宝睡觉的床不适宜太柔软，容易影响宝宝骨骼的发育。
2、在宝宝入睡之前，可以喂养一次母乳或者奶粉，母乳和奶粉可以有效的帮助宝宝睡眠，吃饱之后的睡眠质量也比较好。
3、养成定时睡眠的好习惯，不管是对宝宝还是对家长，都要规律的进行睡眠，在宝宝睡觉的时候，家长尽量不要发出很大的声音，最好和宝宝一起入睡。
-
-
两个月宝宝睡眠少原因
欧阳学认 主治医师
-
-
两个月宝宝奶粉喂养量表
钟帼钰 副主任医师
-
-
两个月宝宝脑瘫的症状
张费通 副主任医师
-
-
两个月宝宝体重增长标准
张费通 副主任医师
-
-
宝宝两个月黄疸还没退
张费通 副主任医师
-
-
绵阳市中心医院 小儿外科
擅长：擅长疾病：小儿外...
-
-
西安市红会医院 小儿科
擅长：擅长于儿童保健及...
-
-
唐山市妇幼保健院 小儿内科
擅长：擅长儿科发热性疾...
-
-
恩施州中心医院 小儿外科
擅长：小儿外科常见病、...
-
-
珠海市人民医院 小儿内科
擅长：对儿科肾脏、呼吸...
-
-
南昌大学第二附属医院 小儿内科
擅长：儿童发育迟缓、矮...
-
-
绵阳市中心医院 小儿外科
擅长：擅长微创腹腔镜技...
-
-
钦州市妇幼保健院 小儿外科
擅长：熟练掌握小儿外科...
-
-
两个月宝宝睡眠少的原因
两个月的宝宝出现睡眠少的情况是很常见的，由于个人体质的不同，宝宝睡眠的时间也会有所差异，一般两月宝宝的睡眠时间在15到16个小时作用。宝宝如果出现睡眠时间少的情况是会影响生长发育的，所以家长最好调整好... 详细»
-
-
宝宝两个月会什么
宝宝两个月的时候会吃手，会笑，对有颜色的物品感兴趣，如果用玩具在他眼前晃动，宝宝的眼睛会随着玩具转动，可以将玩具放在宝宝手里来锻炼手及眼的协调能力。宝宝身体抵抗能力还比较弱，身体的各项器官还没有发育成... 详细»
-
-
两个月宝宝头摇晃
两个月的宝宝摇头分为生理性原因和病理性原因，针对于生理性原因是由于受到外界环境影响引起的，也是属于宝宝成长发育的表现，针对一部分宝宝，出现频繁的摇头不排除是由于大脑神经发育异常，身体缺钙，癫痫，大脑神... 详细»
公众号
头条号
手机版