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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
当经常熬夜，睡眠不足，或者用眼疲劳、长期日晒、年纪增长肌肤衰老等原因，就会导致黑眼圈的出现，这是由于眼部皮肤血管的血流速度缓慢进而形成滞流所导致的一种现象，常见有青黑色和茶黑色两种颜色的黑眼圈，此外还有可能是由于眼部局部组织的供氧不足，从而导致其部位血管中积累了过多的难以代谢的代谢物质，从而造成眼部色素沉着，其最终表现也为黑眼圈。
去除黑眼圈的办法：
1、可通过适当的热敷、按摩等手段来促进眼部血液的循环，改善眼部血液滞留的现象。
2、到专业的医疗机构进行长脉冲激光或水光针的治疗，从而粉碎或分解淡化皮肤内的色素颗粒，从而使其代谢，并刺激眼部胶原蛋白的再生，从而改善黑眼圈的症状。
3、在饮食上需注意维生素以及蛋白质等营养物质的适当补充，如新鲜蔬果等。
4、如果是晨起后出现的黑眼圈，可使用轻施压冷敷的办法来应急改善黑眼圈。
5、及时恢复正常作息，禁止继续熬夜或长时间用眼等。
预防黑眼圈的形成：
1、规律作息，尽量避免熬夜或睡眠时间过长、避免用眼疲劳等，均衡饮食，避免挑食等习惯。
2、外出时要注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。
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