正常血压范围值是收缩压为90~139mmHg，舒张压60 ~ 89 mmHg为。轻度高血压是收缩压140~159mmHg，舒张压90 ~ 99 mmHg；中度高血压是眼底出血的原因，收缩压为160~179mmHg，舒张压为100 ~ 109mmHg。
两次量血压相差20是怎么回事
一般在家自测血压的过程中，建议测量血压2~3次，每次间隔1分钟。如果测两次血压大于10 mmHg，可能是第一次测血压，那么如果连续测三次血压，第一次测值大多高于第二次和第三次测值。此外，由于一些老年人动脉粥样硬化严重，可能会出现假性高血压。所以，如果两次血压测量相差太大，应在休息后测量，或第二天同一时间段测量2~3次，取平均值。
高血压怎么办
在高血压的情况下，首先在饮食和生活上一定要注意低盐低脂饮食，不要暴饮暴食，尽量规律少吃多餐，适当运动，可以促进血液循环，增强血管弹性，有利于血压下降。然后，戒烟限酒，不要熬夜，心理平衡很重要。另外，如果控制饮食，血压还是高的情况，则需要在医生的指导下，使用相关降压药物进行治疗。而且高血压的药物治疗一般是长期的，患者应做好相应的心理准备。在服用药物期间，不可随意停药或更换药物。如果服用药物出现不良反应，则需及时告知自己的主治医生。
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