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相大勇 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 创伤骨科
乍一听到狭窄性腱鞘炎，相信很多人都比较陌生，但其实在生活中是比较常见的，就比如我们的手指或者手腕出现疼痛、活动受限等情况，很有可能就是狭窄性腱鞘炎在作祟，今天我们就狭窄性腱鞘炎这个话题来给大家简单科普一下它是怎么形成的，怎么应对👇。
👉它的形成原因通常有以下几点。
🌟1、活动频繁：长时间的重复打字、使用鼠标等动作，会导致肌腱和腱鞘之间出现反复摩擦，从而引发该疾病。
🌟2、姿势不当：长时间保持手腕过度弯曲或伸展等不正确姿势，会增加肌腱和腱鞘之间的压力，导致该疾病的发生。
🌟3、外伤：例如手指或者手腕受到外伤后没有及时处理从而产生炎症，也是可能导致腱鞘发炎的。
⚠️除了以上三种原因外，年龄增长、骨骼结构异常等原因也可能会引发该疾病。
👉狭窄性腱鞘炎该如何应对。
🌟1、一般治疗：包括休息、避免过度使用患病的手部。
🌟2、物理治疗：包括冷敷与热敷、按摩、推拿等。
🌟3、药物治疗：常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
以上的这篇笔记有狭窄性腱鞘炎的形成原因以及应对方法，大家在看完这篇笔记后如果觉得对自身有所帮助，可以点赞或者转发给更多的人哦💛！
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