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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
戴上牙套，是许多人踏上美丽微笑旅程的第一步，但随之而来的轻微不适甚至疼痛，也让不少小伙伴感到有些手足无措。别担心，今天我们就来聊聊如何缓解戴牙套带来的疼痛感，让你的微笑升级之路更加轻松愉快！
✌️1、药物治疗：如果疼痛感较为明显，不妨在医生的指导下，适当使用非处方止痛药来缓解症状。
✌️2、调整饮食：在适应期内，尽量选择软烂、易咀嚼的食物，如煮熟的蔬菜、软烂的肉类、粥品等，避免过硬、过韧的食物对牙齿造成额外负担。
✌️3、冷敷热敷：对于局部的肿胀或疼痛，可以尝试用冷敷或热敷的方式来缓解。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀；而热敷则能促进血液循环，放松肌肉。根据个人感受灵活选择，但请避免直接将冰块或热水袋接触皮肤，以免造成烫伤或冻伤。
除了积极进行治疗以外，也应在日常生活当中积极做好护理措施，以免不适情况加重哦！
👌1、饭后漱口：每次进食后，应立即用清水漱口，以清除口腔内的食物残渣。
👌2、避免外力损伤：在进行剧烈运动或可能撞击口腔的活动时，应佩戴防护装备，以防牙套受损。
虽然戴牙套对我们牙齿有居多好处，但是在戴牙套期间也需要定期到医院进行口腔检查哦!如果这篇文章能够帮助到你，赶紧转发起来吧！
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