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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
骨折常常困扰着许多人，也让大家十分担忧。很多人常常询问骨折后遗症有哪些。对于骨折后遗症，我认为可以从以下几个方面着手。
👉1、疼痛：骨折后可能会在骨折部位或周围出现长期的疼痛。这可能是由于骨折愈合不良、创伤性关节炎、神经损伤等原因引起。例如，在天气变化时，骨折部位可能会出现隐痛或酸痛。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、乙酰氨基酚片等或进行物理治疗。
👉2、关节僵硬：骨折后长时间的固定可能导致关节活动受限，出现关节僵硬。尤其是涉及关节的骨折，更容易出现这种情况。患者可能会发现关节活动范围变小，难以进行正常的屈伸等动作。对于关节僵硬，可以通过康复训练来改善，如进行关节活动度训练、肌肉力量训练等。但康复训练应在医生或康复师的指导下进行，避免过度训练造成二次损伤。
👉3、肌肉萎缩：骨折后由于肢体活动减少，可能会出现肌肉萎缩。肌肉萎缩会导致肢体力量下降，影响日常生活活动能力。为了预防肌肉萎缩，可以在骨折固定期间进行肌肉的等长收缩训练，在骨折愈合后逐渐增加肌肉力量训练的强度。
除此以外，我认为还有一些其他的骨折后遗症。比如，创伤后骨质疏松、骨不连等。对于骨折后的人，在日常生活中也要注意护理👇
❤️1、注意休息和保护：在骨折愈合期间，要避免过度活动和再次受伤。可以使用拐杖、支具等辅助器具，减轻骨折部位的负担。
❤️2、合理饮食：多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，有助于骨折的愈合和预防骨质疏松。
❤️3、坚持康复训练：按照医生或康复师的建议，坚持进行康复训练，逐渐恢复肢体的功能。康复训练要循序渐进，不可急于求成。
此外，我还要强调下，若骨折后出现持续的疼痛、关节活动受限、畸形等症状，需要及时就医。如果您觉得这篇文章对您有所帮助，请不要忘记点赞和关注！👍
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