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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
当妈妈们决定给宝宝断奶时，回奶成了一个重要的问题，不少宝妈问我，回奶的有效方法是什么？😀我总结了一些比较有效的方法，有需要的宝妈可以尝试以下方式来回奶：
🌻减少喂奶次数：在准备开始断奶前可以逐渐减少喂奶次数，并且延长两次喂奶的间隔时间，可以逐步减少乳房的刺激，从而减少乳汁分泌。
🌻饮食调整：可以减少汤汁食物摄入，增加回奶食物，比如韭菜、山楂、麦芽等，能够抑制催乳素分泌，从而减少乳汁分泌。
🌻药物辅助：可在医生帮助下通过芒硝外敷，敷这种药有助于回奶以及帮助消除乳房胀痛。
当然在回奶期间也需要做好相关护理，必要时在医生帮助下回奶。🍭
通过这篇笔记，你是不是对回奶有了更多的了解？如果感觉有用，欢迎点赞转发给更多需要的人。
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