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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
当妈妈们决定给宝宝断奶时,回奶成了一个重要的问题,不少宝妈问我,回奶的有效方法是什么?😀我总结了一些比较有效的方法,有需要的宝妈可以尝试以下方式来回奶:
🌻减少喂奶次数:在准备开始断奶前可以逐渐减少喂奶次数,并且延长两次喂奶的间隔时间,可以逐步减少乳房的刺激,从而减少乳汁分泌。
🌻饮食调整:可以减少汤汁食物摄入,增加回奶食物,比如韭菜、山楂、麦芽等,能够抑制催乳素分泌,从而减少乳汁分泌。
🌻药物辅助:可在医生帮助下通过芒硝外敷,敷这种药有助于回奶以及帮助消除乳房胀痛。
当然在回奶期间也需要做好相关护理,必要时在医生帮助下回奶。🍭
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