高血压初期也可被称为一级高血压，病情不算严重，所以前三个月可以先观察，不用吃药。患者需要改善自己的生活方式，比如每天应将食盐摄入量控制在6g内，一些高胆固醇、高脂肪的食物应少吃。其次，要坚持每天进行有氧运动，比如有氧操、游泳、散步等，合理的运动可以降低血压。如果超过三个月，患者的血压还是比较高，就需要服用降压药控制。
高血压初期的症状表现是什么
1、高血压初期是否有症状要因人而异，有的患者耐受力强，初期可能没有症状。
2、有的患者可能会头疼、头晕、容易疲劳、心慌心悸等。一般在过度劳累、精神紧张后或者情绪激动后，血压会上升非常明显，在适当休息后又能恢复正常。
3、部分病患在血压突然飙升后，还会发生呕吐、头痛、眩晕等症状。
高血压的危害是什么
1、高血压若长期得不到控制，主要影响是血管，血管壁会受到张力发生动脉粥样硬化，甚至是动脉粥样硬化加速。患者的血管在长期高负荷状态下，中膜会增厚，内膜会出现脂质性的斑块。
2、高血压可能会影响到患者的肾，血压升高后会持续灌注，继而导致肾功能损害而引发尿毒症。
3、高血压对病患的眼睛、视网膜都有影响，会导致眼球的血管硬化。
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