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李涛 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨折后，那段身心俱疲的日子，真的是步步艰辛。我认为最难熬的莫过于“初期剧痛期”、“康复漫长期”以及“心理挣扎期”。每一阶段都是对病人与家属的巨大考验。
1、初期剧痛期：骨折初，剧痛如潮水般涌来，尤其是夜晚，仿佛每寸骨头都在尖叫，药物也难以完全安抚那份钻心的疼。
2、康复漫长期：当疼痛稍缓，漫长的康复之路却刚刚开始。石膏的束缚、肌肉的萎缩、日复一日的康复训练，耐心与毅力成为最宝贵的盟友。
3、心理挣扎期：长时间的休养，让人对自由的渴望与日俱增，焦虑、沮丧乃至抑郁的情绪悄然而至，心理上的重建同样重要。
🧘♀️恢复期间注意保持乐观，适度运动不偷懒。均衡饮食，助力骨骼快速恢复。定期复诊，及时调整康复计划。
🏥面对骨折，及时就医是关键。信任医生，积极配合治疗，每一步都向健康迈进。亲爱的读者，愿你的康复之路虽有波折，但终将迎来明媚阳光。别忘了，分享这份经历，也许就能为同样遭遇的人带去一丝温暖与力量。👍 ✨
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