眼睛1.0的视力就是正常视力，这是没有近视或者存在视力下降情况的，所以不会标注度数，度数的说法一般是指偏离正常视力的数值，是只有近视的情况下才会用度做表述。若想要一个好视力，应平时注意休息，多看远处，多运动，如跑步，打球等。平时在学习的时候，眼睛离书本在30厘米以上，光线充足，注意眼部的卫生，保养好眼睛即可。
眼睛视力1.0的意思：
1、视力1.0就是正常视力的意思，说明眼镜是没有近视的。旧视力表1.0及以上(新视力表5.0及以上)表明就是正常视力，表示没有近视或远视等屈光不正的情况的。
2、 度数是衡量近视眼程度的数值 ，眼睛1.0以上为正常视力，无近视，所以不会标注度数，会直接用1.0表述。
3、若眼睛视力偏离1.0，才会有相应的度数表示近视的程度。
保护眼睛视力的方法：
1、呼吸法，用眼过度的时候，应该身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着重复以上动作几篇即可。
2、转眼法，可以在睡前或者在眼睛累的时候，使用转眼法使眼睛得到休息。先用眼睛朝上，然后把眼珠转动，转5圈。接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。这样做个3~5次就可以锻炼眼睛，使眼睛舒服了。如果这样转的时候觉得头晕的，也可以将眼睛闭着转，使眼睛更加充满活力。
3、远眺法，最常见的远眺法就是，透过窗户看远处的物体，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。或者也可以选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
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