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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
在日常生活中，许多人可能遭遇过因颈椎问题导致的脑供血不足情况，这种情况往往被忽视，但它却悄悄地影响着我们的生活质量😖。下面我就带大家了解颈椎脑供血不足会带来的症状。
颈椎脑供血不足，简单来说，我认为就是由于颈椎的结构异常或功能退化，导致流向大脑的血液量减少，进而引发一系列不适症状。这些症状主要包括☀️：
1️⃣头晕目眩：患者常感头部昏沉，站立或行走时容易失去平衡，甚至突然眩晕。
2️⃣头痛：多为后脑勺或太阳穴部位的持续性钝痛，可能伴有恶心、呕吐感。
3️⃣视力模糊：由于脑供血不足，可能影响视神经的供血，导致视力下降或视野出现缺损。
4️⃣记忆力减退：长期供血不足会影响大脑功能，表现为记忆力下降、注意力不集中等。
5️⃣睡眠障碍：部分患者会出现入睡困难、多梦易醒等睡眠问题。
6️⃣肢体麻木：特别是上肢，由于神经受压，可能出现麻木、无力感。
这些症状虽然不一定都指向颈椎脑供血不足，但如果频繁出现，应引起足够的重视，及时寻求专业医疗建议。此外，我推荐大家还可以通过调整日常生活习惯来缓解症状、预防复发。以下是几个实用的生活改善方法：
✔️避免长时间低头扭曲颈部，用人体工学桌椅，定时起身活动并做颈部伸展。
✔️做缓慢轻柔的颈部锻炼，如“米字操”，增强肌肉💪力量和柔韧性。
✔️保证充足睡眠，均衡饮食🥬，多摄维生素矿物质，减少烟酒，以防血管硬化。
总之，颈椎脑供血不足是一个需要我们关注并采取措施应对的健康问题。让我们从现在做起，关注颈椎健康，享受更加充实、活力四溢的生活。记住，健康是幸福生活的基础，让我们共同努力守护好这份宝贵的财富。
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