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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
✨在健康管理的道路上，了解血脂指标，尤其是总胆固醇的正常值，是每个人都应该掌握的重要知识，那么总胆固醇正常值是多少呢？
🤞总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯。其正常值范围因不同医疗机构和检测方法略有差异，但一般来说，⚡️总胆固醇的正常值3.0~5.20mmol/L，边缘升高是5.20至6.20mmol/L间，明显升高是超过6.20mmol/L，偏低警示是低于3.0mmol/L，具体还需结合个人体质、年龄、性别等因素综合判断。
检查总胆固醇异常前，要做好注意事项，避免影响检查结果。🌸
🌟空腹要求：检查前一天晚上12点后应禁食，避免摄入高胆固醇食物，如肉类、蛋类和动物内脏，确保检查时空腹，以获取准确结果。
🌟饮食调整：前几天应保持饮食清淡，减少高脂肪、高淀粉类食物摄入，多吃蔬菜和水果。
🌟避免药物干扰：提前告知医生正在服用的药物，因为某些药物可能影响胆固醇水平。
遵循上述注意事项，结合相关检查项目，可以更准确地了解自身的血脂健康状况。从现在开始，行动起来，为自己的健康加分！喜欢我的内容？点个赞，关注我们，健康生活不打烊！🌙
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