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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张,比如工作和学习压力大,所以学生和上班族是神经衰弱的高发人群。如果怀疑自己有精神衰弱,可以通过自我测定进行评估,自测表包含衰弱症状、情绪异常、精神容易兴奋、肌肉紧张性疼痛、睡眠问题五个方面。
神经衰弱自测
1、判断是否有衰弱的症状,如动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、工作效率明显下降,进行轻微的运动或活动就会出现疲劳感,感到体力不足需要休息。需注意,神经衰弱的疲劳感与正常疲劳感有区别,正常疲劳通过休息就可以缓解,但是神经衰弱的疲劳无法缓解。
2、是否有兴奋症状,如精神容易兴奋,常常因为小事引起很多回忆,例如工作、学习、看电视或是闲谈时联想增多,自我控制能力下降,在入睡前和夜间兴奋症状加重。
3、情绪变化。容易烦恼、紧张、生气,常为小事而大吵大闹,且容易后悔,只会烦恼,不会去主动寻求愉快。
4、肌肉紧张性疼痛。在紧张时会出现疼痛,而且是间接性的。
5、睡眠问题。入睡困难且多梦易醒,导致白天疲劳,无精打采。
上述五个方面中有一项或多项满足,可基本判断为神经衰弱,但衰弱程度需找专业医生进行检查和判断。
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什么是神经衰弱
神经衰弱是一种精神疾病,大多数学者认为导致神经衰弱的主要原因是精神原因,神经衰弱患者会出现乏力,易疲劳还有注意力不集中的症状,长期的神经衰弱会导致大脑神经中区的功能失调,影响患者的身心健康。 详细»
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神经衰弱的症状
神经衰弱是指由于长期的情绪压力和精神压力导致的心理活动减弱。大多数病例发生在16至40岁之间,大多数从事脑力劳动的人,发病几率更高,并且两性的病例数没有显着差异。如果疾病处理不当,可能会延迟数年甚至数... 详细»
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神经衰弱的饮食
经衰弱病人多为敏感性人格,普遍性格较为感性,而且感情异常的脆弱,神经衰弱的人经常会出现头晕头痛的现象,部分病人的记忆里变差,视力模糊,很多感觉精力不足,总是无心做事情,因此我们在照顾病人的饮食的时候,... 详细»