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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
尿意一来想憋着但是憋不住，医学上称之为尿急或尿失禁，它不仅影响了患者的日常生活质量，还可能是多种泌尿系统疾病的表现。那么，这究竟是何原因呢？请仔细听我分析：
🔶1、心理因素：焦虑、紧张等心理因素也可能导致尿急。这些情绪状态可能通过影响神经系统的正常功能，进而干扰膀胱的排尿控制。
🔶2、泌尿系统感染：当细菌侵入尿道、膀胱等泌尿系统时，会引起炎症，刺激膀胱壁，导致尿频、尿急、尿痛等症状。常见的泌尿系统感染包括膀胱炎、尿道炎等。
🔶当然，也可能是膀胱过度活动症等引起，这是一种以尿急为核心症状的膀胱功能障碍性疾病。患者常常在没有明显尿意的情况下，突然感到强烈的排尿欲望，且难以控制，甚至出现尿失禁。
面对尿急这一症状，患者在日常生活中可以采取以下措施来缓解症状、改善生活质量✨：
✔️1、保持个人卫生：注意保持外阴部清洁，勤换内裤，避免细菌滋生。对于女性患者而言，尤其要注意经期和性生活的卫生。
✔️2、膀胱训练：在医生的指导下进行膀胱训练，如定时排尿、逐渐延长排尿间隔时间等，以增强膀胱的储尿能力和排尿控制能力。
✔️3、盆底肌肉锻炼：加强盆底肌肉的力量，有助于改善尿失禁等问题。常见的盆底肌肉锻炼方法包括凯格尔运动，即有意识地收缩和放松盆底肌肉。
最后，我还要强调下🔔，一旦出现尿急症状，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。🎈要是你觉得这篇内容对你有所帮助，千万记得点个赞👍并且关注我哦！
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