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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
👀 提到月经杯，可能还有许多女性对它感到陌生或好奇。月经杯作为一种环保、经济的经期用品，正逐渐被更多女性所接受和喜爱。那么，月经杯到底怎么用呢？接下来，就让我们一起走进月经杯的使用世界，轻松掌握它的使用方法。🌝
🔥 消毒准备：在使用月经杯之前，消毒是必不可少的一步。将月经杯放入沸水中煮5-10分钟，或者使用专用的消毒液进行浸泡消毒，确保月经杯的清洁卫生。这一步至关重要，能够有效防止因消毒不彻底而引发的妇科疾病。💉
🧘折叠置入：消毒后的月经杯可以折叠成郁金香型、七字型等便于放入阴道内的形状。修剪好指甲，洗净双手后，采用立位、蹲位或坐位，将折叠好的月经杯顺着尾骨平行的方向轻轻推入阴道内。等待月经杯自然张开后，可轻微旋转并推动底部手柄，使其抵住宫颈口，确保放置稳固。🍀
🕒定时更换：月经杯的使用时间根据个人情况而定，但一般建议不超过12小时。若月经量较大，建议5-6小时取出清洗消毒一次。更换时，需捏住整个杯底，拉至阴道口时放出空气再取出，避免经血外漏。✔️
🧼 清洗消毒：取出月经杯后，将经血倒出，用专用清洗液或温和肥皂水冲洗干净。然后，可以用开水浸泡或置于热水中再次消毒。消毒后的月经杯应放置于空气流通的地方保存，避免细菌滋生。🧫
🌈 总的来说，月经杯是一种既环保又经济的经期用品，只要掌握了正确的使用方法，就能轻松享受它带来的便利与舒适。希望这篇文章能帮助你更好地了解和使用月经杯，让每个月的“那几天”变得更加轻松自在！🔔
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