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欧阳学认 主治医师 广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
😊家长们好，今天我们来聊聊一个常见又让家长们揪心的话题——《孩子不长肉怎么回事》。孩子的成长发育是每位家长都非常关注的，而体重增长不理想确实会引来不少担忧。下面，我们就来一起探讨一下可能的原因。
🤔首先，我们要明确的是，孩子的生长发育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。当孩子不长肉时，我们首先要考虑的是营养摄入是否充足且均衡。营养不良是导致孩子不长肉的一个重要原因。这包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等各类营养素的缺乏。家长们应该确保孩子的饮食中包含足够的肉类、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜和水果，以满足孩子生长发育的需求。
营养：充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础。
睡眠：生长激素在夜间睡眠状态下的分泌量是白天清醒状态下分泌量的3倍，充足的睡眠有利于长高。
运动：运动可刺激生长激素分泌，儿童青少年经常从事体育运动，能促进骨生长，使骨骼变长，横径变粗，骨密度增加，使遗传潜力得到最大限度
遗传因素：多有家族性，父母身材一般较矮，这是比较常见的一种。
身体疾病因素：如导致生长激素分泌不足的垂体疾病、甲状腺功能低下等内分泌疾病、粘多糖病等遗传代谢性疾病，21-三体综合征、先天性卵巢发育不全等遗传性染色体疾病，慢性营养不良、慢性肝脏疾病、慢性肾脏疾病、严重贫血、反复呼吸道感染、低出生体重等，均可影响孩子身高的增长，导致个子偏矮。
精神因素：如家庭破裂或不和睦、被遗弃等均可影响生长激素的分泌而导致个子偏矮。
🌈在日常生活中，家长们可以注意以下几点：一是保证孩子的饮食均衡多样，多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物；二是关注孩子的消化吸收情况，如有异常应及时就医；三是合理安排孩子的活动量，避免过度劳累；四是定期监测孩子的生长发育情况，如有异常应及时咨询医生。
💖最后，我想强调的是，每个孩子都是独一无二的，他们的生长发育速度和方式也会有所不同。家长们应该尊重孩子的个体差异，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们健康快乐地成长。
孩子不长肉可能是由多种因素导致的，包括营养摄入不足、消化吸收不佳、活动量过大以及遗传因素等。家长们应该综合考虑这些因素，找到问题的根源所在，并采取相应的措施进行调整和改善。同时，保持冷静和理性，尊重孩子的个体差异，给予他们足够的关爱和支持。
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