-
-
马静 副主任医师
简介：高危产科，妊娠合并感染性疾病，产前诊断。
如果想做到长胎不长肉，就要严格控制每日饮食当中的热量摄入。
每天饮食热量要控制在1800千卡，在这种严格控制范围之内，粗粮跟精粮各占一半，红肉跟白肉的比例是1:2，红肉指的是猪肉、牛肉，孕期不主张吃羊肉，白肉就是鸡肉、鸭肉、鱼肉，但是不包括鸡皮跟鸭皮，这个是不允许摄入的。
-
-
孕期怎么控制体重还不缺营养
孙晓峰 主任医师
-
-
孕期控制体重的方法有哪些
马静 副主任医师
-
-
孕期最后一个月怎么控制体重
周兰萍 副主任医师
-
-
孕期血糖偏高怎么控制
许文伟 副主任医师
-
-
160斤怀孕怎么控制体重
马颖 副主任医师
-
-
孕中期控制体重的妙招
马静 副主任医师
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长妇科常见病、...
-
-
铜仁市第二人民医院 妇产科
擅长：高危孕产妇的管理...
-
-
铜仁市第二人民医院 妇产科
擅长：妇产科常见病及多...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长腹部、妇产科...
-
-
菏泽市第三人民医院 妇产科
擅长：擅长妇产科各种疑...
-
-
菏泽市第三人民医院 妇产科
擅长：熟练掌握各项妇产...
-
-
铜仁市第二人民医院 妇产科
擅长：各类妇产科疾病的...
-
-
昌吉州中医院 妇产科
擅长：擅长产前咨询，围...
-
-
容易胖的体质怎么控制体重
易胖体质的人需要科学减肥，才能控制好体重。很多人在减肥中都会出现盲区，认为节食，不吃早餐或者只吃主食可以减肥。其实，减肥效果最好的是通过低能量，低脂肪，结合适量蛋白质以及碳水化合物，纤维素等的合理搭配。在减肥过程中，营养... 详细»
-
-
孕期增加多少重量才适宜？控制体重很重要，从5个方面入手
孕期女性要注意身体调节，通过正确方式让健康状态保持，胎儿才会发育良好。而大部分女性在孕期体重会增加，是正常的情况，需要源源不断提供营养给胎儿，饮食应该把控好，同时通过合理睡眠，适当运动确保健康。那么，孕期女性增加多少重量... 详细»
-
-
孕期空腹血糖高如何控制
孕妇空腹血糖升高表示患有妊娠期糖尿病，要积极配合医生进行治疗，及时干预并监控血糖情况。不要私自减少进食或加大运动量，以免给胎儿及母体带去伤害。孕期空腹血糖高首先要控制好饮食，平时除了清淡饮食外，还应控制好糖分的摄入，可多... 详细»
-
-
孕后期如何控制体重又不失营养
在怀孕的后期，不应该吃过多的碳水化合物，也就是大米、白面，这些碳水化合物会容易增加体重，可以少量的吃。同时可以吃瘦肉类、蛋类、奶类等有营养的食物，还可以配合锻炼身体，也就是可以进行一些轻微的活动。平常可以多走路，这样体重... 详细»
-
-
孕期控制不住情绪是什么原因
女性在怀孕之后由于体内的激素水平发生改变，会出现不同程度的妊娠反应，加上孕妇身体的不适容易劳累，情绪也会受到影响容易波动大，怀孕期间控制不住情绪是比较常见的。如果在孕期经常情绪不稳定，可能会影响到孕妇和胎儿的健康，要注意... 详细»
公众号
头条号
手机版