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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
🌡️发烧是身体在对抗病原体时的一种常见反应，虽然它有助于免疫系统的工作，但高烧不退时确实让人感到不适。除了药物治疗，一些人会选择按摩来辅助退烧。那么，发烧时按摩哪些部位可以帮助缓解症状呢？来跟我一起解一下吧！👐
1️⃣大椎穴
位置：位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
按摩方法：用食指和中指指腹用力按揉大椎穴，每次按揉3-5分钟，🎈可起到清热解表、通阳散寒的作用，有助于退烧。
2️⃣曲池穴
位置：位于肘部，在尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。
按摩方法：用拇指按压曲池穴，力度适中，每次按压1-2分钟，⏱然后放松，重复操作数次。曲池穴有疏风清热、调和营卫的功效，可帮助退烧。
3️⃣合谷穴
位置：位于手背，第二掌骨桡侧的中点处。
按摩方法：用拇指指尖用力掐按合谷穴，每次掐按30-50下。💞合谷穴具有疏风解表、通络镇痛的作用，对发烧有一定的缓解效果。
🧐但需要注意的是，按摩只能作为辅助治疗方法。如果发烧症状严重或持续时间较长，应及时就医🏥，查明病因并进行相应的治疗。💗
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