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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
🥰产后例假的恢复时间因人而异，受到多种因素的影响。一般来说，不哺乳的妈妈可能在产后 6 到 10 周左右恢复月经，而哺乳的妈妈月经恢复的时间会相对较晚，可能在产后几个月甚至更长时间。
但是产后例假来的越早并不代表身体越虚。
产后例假恢复的早与晚并不能直接反映身体的虚弱程度。例假恢复早可能是因为妈妈的身体恢复较快，卵巢功能较早地恢复了正常排卵💃。而例假恢复晚也并不意味着身体虚弱，尤其是对于哺乳的妈妈来说，体内的泌乳素水平较高，会抑制卵巢排卵，从而导致月经推迟。这是一种正常的生理现象👶。如果产后例假出现异常情况，如月经量过多、过少，月经周期不规律等，就需要引起重视了。这可能是身体出现了某些问题的信号，比如内分泌失调、子宫复旧不良等。此时，新妈妈们应及时就医，进行相关检查和治疗🏥。
👩⚕️对于新妈妈们来说，产后要注意以下几点💪：
1.要保持良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠、适当运动，有助于身体的恢复。
2.要注意个人卫生，特别是在例假期间，要勤换卫生巾，保持外阴清洁。
3.如果对产后例假有任何疑问或担忧，可以随时咨询医生，医生会根据你的具体情况给予专业的建议和指导。
💖希望我的这篇文章能够帮助到新妈妈们。如果觉得有用，别忘了点赞👍收藏⭐哦！也欢迎大家在评论区分享自己的经验和问题，让我们一起为产后妈妈的健康加油💪。
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