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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
👩⚕️婴儿黄疸是新生儿期常见的现象，对于母乳喂养的母亲来说，合理的饮食调整有助于婴儿黄疸的消退。以下是一些母亲在婴儿黄疸期间需要忌口的食物及原因：
辛辣食物 🌶️
忌口原因：辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等，具有较强的刺激性。母亲食用后，这些刺激性成分可能通过乳汁传递给婴儿，导致婴儿肠胃不适，影响胆红素的正常代谢，从而不利于黄疸的消退。
油腻食物 🍔
忌口原因：油炸食品、肥肉等高脂肪、油腻的食物不易消化。母亲进食过多，乳汁中的脂肪含量可能增加，加重婴儿的消化负担，进而影响黄疸的恢复。
生冷食物 🍦
忌口原因：生冷食物如冰淇淋、生鱼片等，可能导致母亲的肠胃功能紊乱，影响乳汁的质量。婴儿食用这样的乳汁后，可能出现腹泻等症状，不利于黄疸的恢复。
易过敏食物 🍤
忌口原因：如海鲜、花生、牛奶等易过敏食物，如果母亲食用后婴儿出现过敏反应，可能会影响身体的代谢功能，对黄疸的消退产生不利影响。
💡总结：在婴儿黄疸期间，母乳喂养的母亲应注意饮食调整，避免摄入辛辣、油腻、生冷、易过敏、含酒精以及寒凉和腌制的食物。这些忌口措施有助于减轻婴儿的消化负担，改善乳汁质量，从而有利于婴儿黄疸的消退。同时，母亲应密切关注婴儿的黄疸变化，如有异常应及时就医。
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