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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
暴食症又称为暴食障碍，暴食症是一种以周期性出现的暴食行为为特征的进食障碍。患者可在短时间进食大量食物，发作时自己无法控制进食，进食后患者心里感到痛苦。那么，暴食症该怎么治疗呢？
暴食症治疗的基本原则是改善患者错误的认知，降低暴食行为和减轻体重。以下是常见的治疗方法：
🌼1、认知行为治疗：通过纠正负性认知从而减少负性情绪和不当的进食行为，能有效控制暴食行为。
🌼2、人际心理治疗：这种治疗侧重于患者与他人的关系。目标是提高患者的人际交往能力，即患者如何与他人相处，主要包括家人、朋友和同事之间的关系。这有助于减少由不良的社交关系引发的暴饮暴食。
🌼3、辩证行为疗法：这种形式的治疗可以帮助患者学习行为技能，帮助患者忍受压力，调节情绪，改善与他人的关系，最后达到减少暴饮暴食的欲望的目的。
🌼4、药物治疗：在心理治疗的基础上，有时需要辅以药物治疗。常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药，如盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片等。这些药物有助于缓解患者的焦虑情绪，减少暴食行为的发生。但请注意，药物治疗应在专业医生的指导下进行，患者不可自行随意使用。
针对暴食症症状，以下是一些日常建议✨：
1、🔸建立规律的饮食习惯：尽量保持每天定时定量的进餐，避免长时间不进食或暴饮暴食。
2、🔸学会应对压力：寻找适合自己的压力释放方式，如运动、冥想、听音乐等，避免通过进食来缓解压力。
3、🔸寻求社会支持：与家人、朋友分享自己的感受，加入相关的支持团体，从他人那里获得理解和支持。
暴食症并不可怕，只要患者及时就医、积极配合治疗，并在日常生活中注意调整自己的饮食和生活方式，就一定能够战胜这一疾病，重拾健康与幸福。
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