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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
🤱🌙对于许多新妈妈来说，哺乳期月经不规律是一个常见的问题。😕📅 月经的恢复和规律性因个人差异而异，有些妈妈可能在产后很快就恢复月经，而有些妈妈可能在哺乳期间都不会来月经。那么，哺乳期月经不规律到底正不正常呢？
为什么会这样？
在哺乳期，催乳素水平升高，有助于乳汁的产生，但同时也会影响排卵和月经周期。🍼 因此，月经不规律在哺乳期是很常见的。通常，哺乳的妈妈在停止哺乳后的几个月内，月经会逐渐恢复正常。月经不规律是否正常？
是的，哺乳期月经不规律通常是正常现象。👌🌸 但是，如果出现持续出血、血量过多或伴有疼痛等异常情况，就需要及时就医。
需要注意什么？
1.避孕： 即使月经不规律或没有月经🚫，也可能发生排卵，因此哺乳期间性生活应注意避孕。
2.观察： 如果月经量多或出现异常出血⚕，应及时咨询医生。👩️
3.饮食： 保持均衡的饮食🥗，多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物。
4.运动： 适当的运动🏃可以帮助促进身体的新陈代谢和血液循环。♀️
5.休息： 保证充足的睡眠💤，有助于身体恢复。💤
哺乳期月经不规律是大多数新妈妈都会遇到的情况，通常不需要特别担心。👩🍼🌟 但如果有任何疑虑或出现异常症状，及时咨询医生是明智的选择。点赞并关注，让我们的健康小贴士成为你的日常必备！📚
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