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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
在孕晚期，准妈妈们可能会开始感受到不规律的宫缩，这被称为假性宫缩。假性宫缩通常没有规律，强度也较弱，不会引起宫颈口的扩张。而当真正的分娩宫缩开始时，它会逐渐变得有规律、强度也会不断增强🌡️。
一般来说，当宫缩间隔时间为 5 到 6 分钟一次，每次持续 30 秒以上时，就意味着分娩已经进入了活跃期，宝宝可能很快就要出生了👶。
随着产程的进展，宫缩的间隔时间会越来越短，强度会越来越大。当宫缩间隔时间缩短到 2 到 3 分钟一次，每次持续 40 到 60 秒左右时，通常表明分娩已经进入了加速阶段，宝宝即将降临人世🎉。
每个准妈妈的情况都有所不同，有些准妈妈可能宫缩的频率和强度会有所差异。所以，不能仅仅依靠宫缩的时间间隔来判断是否快生了，还需要结合其他的症状和体征😃。比如，当出现见红、破水、胎儿下降感等症状时，也可能预示着分娩即将来临。
👩⚕️对于准妈妈们来说，在孕晚期要密切关注自己的身体变化。如果出现规律的宫缩，不要慌张，可以先观察宫缩的频率和强度。如果不确定是否快生了，可以及时联系医生或前往医院🏥。同时，在分娩过程中，要保持良好的心态，积极配合医生的指导，这样才能顺利地迎接宝宝的到来💪。
💖希望我的这篇文章能够帮助到准妈妈们。如果觉得有用，别忘了点赞👍收藏⭐哦！也欢迎大家在评论区分享自己的经验和问题，让我们一起为新生命的诞生加油💪。
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