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血压下面高怎么办

来源:医联媒体

血压下面偏高主要是指舒张压偏高,建议患者再次测量血压,观察舒张压的具体数值是多少。如果是轻度偏高的情况,可以进行饮食以及生活方式调整,如低盐、低脂饮食、适当运动控制体重、避免肥胖等。如果舒张压偏高是偏高严重的情况,则需要服用降压药进行控制,如转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂等药物,将血压控制在理想的范围内。

血压下面高怎么办

1、进行少盐饮食,每天钠盐的摄入量控制在6克以下,避免进食腌制品。

2、注意减少脂肪的摄入,肥肉、动物内脏、油炸、油煎的食物尽量不要食用。

3、注意运动锻炼,在进行运动时,要注意避免剧烈运动。简单的有运动可以促进全身血液循环,促使外周血管扩张,起到降低血压,预防冠心病的作用。

4、戒烟限酒,香烟含有刺激血管的尼古丁,过度的吸烟会造成血管收缩,进而引起血压升高。

5、避免紧张,保持乐观情绪,长期的情绪紧张、压力大的情况下,血压容易升高。

6、及时复测血压,当有出现一次血压偏高的情况,要注意重复几次测量,主要是因一次血压偏高的现象不能作为高血压的根据。

7、及时就诊,服药控制血压,多次监测血压都是在偏高的范围,患者要注意及时到医院进行就诊,在医生的指导下服用药物控制血压了。

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