-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
👩⚕️在儿科门诊中，经常会遇到家长们为孩子瘦小不长肉而担忧的情况。那么，小孩瘦小不长肉是什么原因呢？针对这个问题，我给大家做出以下回答，我也时常被人问及。
🌈小孩瘦小不长肉可能是由多种因素引起的。这是为什么呢？我为大家详细分析一下。
💡1、遗传因素：如果父母双方或一方身材较为瘦小，孩子也可能遗传这种体型特点。一般来说，如果父母身高体重在正常范围内的低值，孩子有30%左右的概率会出现瘦小的情况。
💡2、营养摄入不足：这是最常见的原因之一。孩子挑食、偏食，或者饮食结构不合理，导致蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质摄入不足，从而影响生长发育。例如，每天蛋白质的摄入量应占总热量的15%至20%，对于1至3岁的幼儿，每天大约需要摄入35至45克蛋白质。
💡3、消化系统问题：孩子的消化系统尚未发育完全，如果出现消化不良、脾胃虚弱、肠道吸收不良等问题，也会导致营养物质不能被充分吸收，进而影响生长发育。比如，一些孩子经常出现腹胀、腹泻、便秘等症状，可能就是消化系统出现了问题。
除此以外，还可能与睡眠不足、运动量过大、慢性疾病等因素有关。现在，让我们一起来看看小孩瘦小不长肉的注意事项吧！我现在一起汇总分享给大家吧！
🎈1、调整饮食结构：保证孩子摄入均衡的营养，增加蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。可以多给孩子吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等食物。同时，要注意控制孩子的零食摄入量，避免影响正餐的食欲。
🎈2、养成良好的饮食习惯：培养孩子定时定量进餐的习惯，避免挑食、偏食。可以尝试采用多样化的烹饪方式，增加食物的吸引力。例如，将蔬菜做成可爱的形状，或者将食物搭配成彩色的拼盘，让孩子更愿意尝试。此外，家长要以身作则，树立良好的饮食榜样，避免在孩子面前挑食或过度节食。
🎈3、保证充足的睡眠：睡眠对于孩子的生长发育至关重要。孩子在睡眠中会分泌生长激素，促进身体的生长。一般来说，1至3岁的幼儿每天需要睡眠12至14小时，3至6岁的儿童每天需要睡眠10至12小时。家长要为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，保证孩子有足够的睡眠时间。
如果我的分享对你有所帮助，请给我点个赞吧！你的支持是我持续分享的动力。
-
-
小孩瘦小不长肉是什么原因
欧阳学认 主治医师
-
-
胎芽不长大是什么原因
江燕萍 主任医师
-
-
小孩头疼头晕是什么原因
侯立城 主任医师
-
-
小孩脚底痛是什么原因
张费通 副主任医师
-
-
小孩尿红色是什么原因
欧阳学认 主治医师
-
-
承德市中医院 儿科
擅长：小儿感冒，发烧
-
-
徐州市妇幼保健院 儿科
擅长：儿科常见病、多发...
-
-
新余市妇幼保健院 儿科
擅长：
-
-
吉安市妇幼保健院 儿科
擅长：
-
-
南开大学附属医院 儿科
擅长：少儿内科、生长发...
-
-
南华大学附属第三医院 儿科
擅长：儿科呼吸系统、消...
-
-
淄博市中西医结合医院 儿科
擅长：儿童反复呼吸道感...
-
-
鄂东医疗集团市中医医院 儿科
擅长：儿童消化系统、呼...
-
-
不长肉是什么原因
不长肉的原因有多种可能性，下面将从饮食习惯、代谢率、遗传因素、运动习惯和心理因素等方面进行详细阐述：1.饮食习惯：饮食习惯是影响体重的重要因素之一。如果一个人摄入的热量少于消耗的热量，就会导致不长肉。... 详细»
-
-
婴儿不长肉是什么原因
婴儿不长肉的话，家长应该及时检查婴儿是否缺锌，通过身体的检查，了解宝宝的消化系统是否健康。部位宝宝体内存在蛔虫，也会导致小孩吃不胖。常见的寄生虫有蛔虫、钩虫等，这些寄生虫每日在小儿体内摄入人体所需要的... 详细»
-
-
口水臭是什么原因？原因大盘点
生活中是否有过这样尴尬的经历呢??？就是在和别人聊天的时候，发现自己的口水比较臭。今天我们就来了解一下它的引起原因。????1、口腔卫生不洁：比如我们在吃了过于刺激性的食物或者平时不是特别注意口腔部位... 详细»
-
-
眼睛发红是什么原因？原因大盘点
??眼睛发红这属于一种常见的症状，可能有多种原因引起的。那么，具体有哪些原因？下面给大家详细介绍一下。??1、眼部疲劳：长时间用眼、过度使用电子设备、睡眠不足等，会导致眼睛疲劳，进而引发眼睛发红。除了... 详细»
-
-
吃不胖吃肉不长肉是什么原因
光吃不胖吃肉不长肉可能是遗传因素、运动量较大、代谢率高、消化吸收能力差、人体脂肪低等原因导致。1.遗传因素：有些人的基因决定了新陈代谢速度较快，即使摄入较多的热量，也能迅速将其消耗掉，不容易发胖。2.... 详细»
公众号
头条号
百家号