不长个不长肉是什么原因？

病情描述：我今年14岁，我非常瘦，而且也非常的爱，我是全班体重最轻的一个女孩子，也是全班最矮的一个女孩子，我总是坐在第1位，不长个不长肉是什么原因？有什么办法可以快点长高吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，要想改变你的体质，平时一定要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不要吃一些辛辣刺激比较强的食物，特别是烧烤，牛肉汤等等食物，多吃一些比较容易消化的食物，如面类食物，新鲜的蔬菜和水果。对于一些油腻性比较大的食物尽量少吃，因为这些食物会加重胃肠道的负担，还不容易消化和吸收食物中的营养。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

不要着急，有些人长得比较慢，发育的比较慢，可能在后期的时候长得比较快，在生长发育的这个阶段，一定要注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，也要坚持的进行体育锻炼，保证充足的睡眠，那么一定是可以长高的，而且个子的高矮和遗传也有关系的。

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