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翁勰 主治医师 助教 南方医科大学中西医结合医院 肝病科
🌺肝脏，作为人体内至关重要的代谢与解毒器官，其健康状态直接关系到人体的整体机能。然而，在日常生活中，由于多种因素的作用，肝脏可能遭受不同程度的损伤，即肝损伤。肝损伤不仅影响肝脏的正常功能，还可能引发一系列临床症状，严重时还可能危机生命。
一般肝损伤会出现食欲减退、黄疸、乏力等典型症状。
1️⃣食欲减退：肝损伤导致胆汁分泌减少，影响脂肪的消化和吸收，常表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹胀及腹泻等消化不良症状。
2️⃣黄疸：肝脏处理胆红素的能力下降，使得胆红素在体内积聚，无法正常排出体外，导致皮肤、巩膜呈现黄色，即黄疸现象。黄疸是肝损伤的重要体征之一，常伴随尿色加深、粪便颜色变浅等症状。
3️⃣乏力：肝损伤影响肝脏的代谢和能量转化功能，导致身体无法获得足够的能量，患者常感乏力、疲劳，甚至精神疲倦。
除以上提及的，还有皮肤瘙痒、皮下淤血瘀斑等。在日常生活中，想要维持肝脏健康，以下注意事项，建议重视：
饮食调整：采取高蛋白、低脂肪、富含维生素的清淡饮食，以减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。
🛌休息与活动：确保有足够的休息时间，避免过度劳累，以减少肝脏的能耗。根据病情恢复情况，可逐渐进行适量活动，以增强体质，但需避免剧烈运动，以防加重病情。
肝损伤的典型表现涵盖消化道症状、全身症状及其他多种症状，这些症状的出现是肝脏受损的直接信号。面对肝损伤的挑战，我们应保持高度警惕，及时识别并就医治疗。
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