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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
生活中想必很多人都遇到过出汗的情况😣，而出汗过多会让人感觉到非常不适，甚至影响到身体的健康，那么出汗多，我们应该吃些什么来调节呢？下面由我和大家进行详细的分析。
🍪1、食物：包括山药、菠菜、葡萄、香蕉等，这些食物含有丰富的维生素、蛋白质等，出汗多可能会导致身体的一些营养物质流失，适量吃，能够补充身体所需要的营养物质。
💊2、药物：包括生脉饮、虚汗停颗粒等，这些药物具有益气养阴、固表敛汗等作用。对于气阴两虚所引起的自汗、盗汗等有缓解的作用。
💥出汗多的原因有很多，比如天气炎热、气虚体质、阴虚体质等，需要前往医院就诊，在医生🏥的帮助下明确具体原因。💕最后也希望大家能将这篇笔记内容转发出去，并在我的评论区留言分享您的经验，让更多有需要的人看到。
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