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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
⚡️说起厌食症，难免会出现茶饭不思的情况，这会使我们的身体越来越差，影响到幸福生活。在这儿，要简单说一下什么是厌食症？？
⚡️厌食症是一种心理障碍性疾病，通常表现为进食量急剧减少、体重明显下降等现象。这种情况可能是长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能导致体内的激素水平发生改变，还可能是工作压力大、生活节奏快、过度追求苗条身材等社会因素导致的。
⚡️如果出现厌食症后没有及时进行治疗，可能会出现全身异常症状，常见于血压升高、心悸、焦虑等，对正常生活造成影响。
听到这儿，想必对厌食症有了一定了解，那么日常中又该如何预防厌食症发生呢？？如下：
🌈1、合理饮食：建议平时要做到合理饮食，不要经常吃单一食物，可以多吃营养价值较高的食物，为身体补充营养。
🌈2、坚持锻炼：在日常中也要坚持做体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，促进全身血液循环，还能够提高自身的新陈代谢率，辅助增强食欲。
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