监测低压是95毫米汞柱，高压是140毫米汞柱，有可能是生活习惯不规律引起的，这属于一级高血压，基本上没有太大的危险，大部分患者血压在这个水平都没有任何临床症状，可暂时不用服药治疗。长期高血压会导致动脉粥样硬化，会累及心、脑、眼、肾等器官，应该控制血压在正常水平。血压95~140毫米汞柱，如果没有特别不适的症状，可以非药物治疗，就是生活方式的控制。合理饮食，禁烟限酒，控制体重，改变不良生活习惯。
血压95~140mmHg需注意什么
1、患者可以在平时养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳，不熬夜，戒烟戒酒。若血压还是居高不下，须服降压药物治疗。
2、一旦确诊要低盐饮食，尽量不要吃卤制品，近期要注意控制好情绪，尤其不要发火。
3、患者可以适当的进行一些户外运动，运动的时间可以保持在半小时左右，近期也要注意适当减重。
血压95~140mmHg正常吗
1、由于年龄的增长，正常血压数值可能会略微上浮。非同日三次测量血压均大于等于140/90mmHg，但没有出现临床症状时，可以不必紧张。
2、血压95~140mmHg不属于正常情况，还是血压有问题。可以服用药物进行治疗，也可以选择既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、芹菜等。
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