-
-
翁勰 主治医师 助教 南方医科大学中西医结合医院 肝病科
🥕当发现转氨酶升高时，除了必要的医疗干预，饮食的调整也能起到积极的作用。那么，转氨酶高的时候应该吃些什么食物呢？😃
首先，来看看一些对降低转氨酶有益的食物。🎯
🍇1、新鲜蔬菜：比如西兰花、菠菜、芹菜等。😉这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够为身体提供丰富的营养，同时有助于减轻肝脏负担。💪
🍇2、水果：像苹果、橙子、草莓等。😣水果富含维生素C和膳食纤维，可以增强身体的免疫力，保护肝细胞。苹果中的果胶有助于消化，橙子的维生素C含量丰富，草莓则含有多种有益成分。🍎🍓😎
🍇3、优质蛋白质食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。😦这些食物可以提供身体所需的蛋白质，有助于肝细胞的修复和再生。瘦肉中的蛋白质易于吸收，鱼类富含不饱和脂肪酸对心脏健康有益，蛋类是优质蛋白质的良好来源，豆类含有丰富的植物蛋白。🥚🐟😜
🍇4、全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等。😣全谷物富含膳食纤维和多种营养物质，可以稳定血糖水平，减少脂肪在肝脏中的堆积。燕麦的膳食纤维含量高，糙米保留了更多的营养成分，全麦面包则是健康的主食选择。🌾
总之，当转氨酶升高时，选择合适的食物并注意日常饮食和生活习惯。同时，要避免油腻、辛辣、刺激性食物。😒减少高糖、高脂肪食物的摄入，以免加重肝脏负担。🍔🍰💖
-
-
肚子一下子痛，一下子不痛怎...
杨世斌 副主任医师
-
-
为什么男生尿尿要抖一下
范新祥 主治医师
-
-
心跳突然停一下是什么原因
李新梅 主任医师
-
-
脉搏停顿一下怎么回事
梅卫义 副主任医师
-
-
下焦湿热吃什么食物见效
黄闰月 主任医师
-
-
南方医科大学中西医结合医院 肝病科
擅长：医疗对慢性肝炎，...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 肝病科
擅长：医疗特长：主要从...
-
-
陕西省中医医院 肝病科
擅长：呼吸道疾病、热病...
-
-
上海市公共卫生临床中心 肝病科
擅长：慢性肝炎的优化治...
-
-
萍乡市第二人民医院 肝病科
擅长：慢性肝炎、重型肝...
-
-
萍乡市第二人民医院 肝脏外科
擅长：乳腺、甲状腺、胃...
-
-
山东中医药大学第二附属医院 脾胃肝病科
擅长：消化道疾病中西医...
-
-
山东中医药大学第二附属医院 脾胃肝病科
擅长：消化内镜与消化系...
-
-
吃什么食物对肺好？快来了解一下
肺部是身体的重要器官，负责呼吸作用，是维持生命的关键。那么，吃什么食物能够帮助保护肺部健康呢？今天，我们就来聊聊这个话题，让呼吸更加顺畅。?????红枣富含多种营养成分，如维生素C、维生素P等，可以帮... 详细»
-
-
喝中药不能吃什么食物？来了解一下
??在中医药文化中，饮食与药物的相互作用一直被视为治疗过程中的重要环节。当我们选择中药调养身体时，了解哪些食物不宜与中药同服就显得尤为重要。这不仅关乎药效的发挥，更直接影响到我们的健康。那么吃中药不能... 详细»
-
-
眩晕症吃什么食物好？一起了解一下
??眩晕症如同一位不速之客，悄然影响着我们的日常。它不仅仅是简单的头晕眼花，更是身体向我们发出的警示信号。今天，就让我们一起探索眩晕症的饮食调养之道，为健康护航。????面对眩晕症，合理的饮食调养往往... 详细»
-
-
胰腺炎不能吃什么？禁忌食物了解一下
胰腺炎是一种比较常见的胰腺疾病，此类疾病如果不注意饮食的话，很容易会加重病情，那么胰腺炎有什么不能吃的食物吗，大家可以跟着我的笔记一起来详细了解一下??。??通常情况下胰腺炎患者不建议吃高脂食物、高蛋... 详细»
-
-
转氨酶高不能吃什么食物么
转氨酶高是指血液中的谷丙转氨酶和谷草转氨酶水平升高，这通常是肝脏受损的表现。因此，在饮食方面需要注意一些禁忌，以保护肝脏健康。以下是一些不能吃的食物：1.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，这些食物... 详细»
公众号
头条号
百家号