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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
🈸高血脂是生活中见怪不怪的疾病，主要与暴饮暴食、久坐不动等有关。🛑虽然高血脂症状不明显，但也要积极控制，以免引发心脑血管疾病或肝脏疾病。尤其是在饮食方面更应该注意，朋友们不妨跟随我来了解一下高血脂不能吃什么吧。🅾️
❎高胆固醇食物
比如猪肝、鱼卵、蟹黄等，其中含有大量胆固醇，进入体内后可增加胆固醇含量，⏪导致血脂进一步升高。
❎高糖食物
比如蛋糕、面包、奶茶等，其中含有大量糖分。高血脂患者肝脏组织吸收糖分速度较快，◀️无法吸收的糖分会转化成甘油三酯，导致体内血脂含量增加，进而加重高血脂。
❎高盐食物
比如咸菜、腊肉、酸菜等，其中含有大量盐分。摄入过多的盐容易造成血容量增多，➰导致动脉管壁增厚，可促使动脉粥样硬化发生发展。
高血脂基本检测项目为血浆或血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，接下来将详细列举具体的参考值，使大家一目了然。
➕总胆固醇
正常范围值是5.72mmol/L；边缘升高5.23~5.69mmol/L，过高值＞5.72mmol/L。
➕甘油三酯
正常范围值是0.56~1.70mmol/L；边缘水平1.70~2.30mmol/L，升高＞2.30mmol/L。
➕低密度脂蛋白
正常范围值是≤3.40mmol/L；边缘水平为3.40~4.10mmol/L，升高＞4.10mmol/L。
➕高密度脂蛋白
正常范围值是1.03~2.07mmol/L；合适水平＞1.04mmol/L，减低≤1.0mmol/L。
看了本篇文章后，相信大家已经知道了高血脂不能吃什么，以后一定要注意，同时还需勤监测血脂水平哦。🅾️
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