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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
电动牙刷虽然方便快捷，但要想充分发挥其效果，还需要掌握正确的使用方法。那么，我们应该如何正确使用电动牙刷呢？一起往下看吧。
🍧1、安装刷头：将刷头紧紧套入牙刷轴，直至刷头与金属轴扣合。
🍧2、泡刷毛：每次刷牙前，可以用温水浸泡刷毛，使其变得柔软，提高刷牙的舒适度。注意水温不要过高，以免损坏刷毛或烫伤口腔。
🍧3、刷牙：在刷图上挤黄豆大小的牙膏，先将刷头贴近门牙并适度用力左右来回拉动，待牙膏起泡后，再打开电动开关。适应震动后，从门牙开始向后牙移动牙刷，清洁所有牙齿，注意清洁牙龈沟。刷牙时间周期约为2分钟，时间过长容易损伤牙龈组织，过短则难以将所有牙齿刷干净。
🍧4、清洗刷头：每次刷完牙后，将刷头放入清水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，清洗残留在刷毛上的牙膏和异物。
在使用电动牙刷期间，要注意以下几点事项以免对口腔粘膜产生影响。
🎾1、选择合适的牙刷：根据自己的口腔情况选择适合的电动牙刷，包括牙刷头的大小、形状、硬度等。
🎾2、控制使用时间和力度：避免过度磨损牙齿和牙龈，使用时要掌控在适合自己的力度。
🎾3、定期更换刷头：一般建议每三个月更换一次刷头，以避免牙刷头磨损和细菌滋生。
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