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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
亲爱的准宝妈们，肚子里的宝宝每次轻轻踢动时，都是宝宝想要赶快出生见到妈妈的一种表达方式😀，也因此部分准妈妈想知道如何正确数胎动，下面就由我带领大家一起了解如何数胎动，希望对你有所帮助🤗。
1、选择舒适的环境：寻找一个舒适安静🔇的环境，放松身心，确保数胎动时不会被干扰。
2、固定时间：每天选择固定的时间进行，如早餐后、午餐后或睡前🛌，每次数胎动时大概持续一小时。
3、记录方法：可以通过使用手机📱辅助，当感觉到胎儿动了就记录，包括胎动位置、强度和时间。
4、区分真假胎动：部分肠蠕动或气体通过肠道也可能会被误认为是胎动⚠️，真正的胎动是有节奏的。
5、注意异常情况：如果持续两小时内胎动少于10次，或比上一次减少50%以上，要立刻前往医院进行检查‼️。
以上一些常用的数胎动方法，如果对你有所帮助，希望你能点赞转发😘，让更多准爸准妈了解此类知识，保护孕妇和胎儿的健康🌹。
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