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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
足跟腱鞘囊肿在足跟处形成，是因为足跟腱在运动或受伤时产生炎症，导致足腱鞘囊内液体积聚而形成。
足跟腱鞘囊肿通常在足跟处形成一个软鼓包，有时可以触及到液体在囊内流动的感觉。囊肿通常是柔软的，但也可能会有一定的硬度。囊肿通常不会对日常生活产生严重影响，但如果不加以治疗，可能会持续发展，导致疼痛和不适。
囊肿的产生与多种因素有关，如慢性过度使用、运动刺激过度、鞋子不合适等，这些因素都可能导致足腱鞘囊内液体积聚，形成囊肿。因此，在日常生活中，应该注意适当放松、休息，避免长时间站立、行走和运动，同时选择适合的鞋子，减少对足腱的压力和刺激。
总之，足跟腱鞘囊肿通常是因为足腱炎症导致的，对于囊肿的治疗应该根据个体情况选择合适的方法。同时在日常生活中也要注意保护足腱，避免过度使用和运动刺激，合理选择鞋子，减少对足腱的压力和刺激，有助于预防足跟腱鞘囊肿的产生。
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