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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
碎骨病，又称骨折，是指骨骼结构因外力作用而发生破裂或变形的疾病。骨折通常是由于外力作用，如摔跤、撞击、跌落或运动损伤等导致的，但也有一些特殊情况下可能因为骨质疏松、骨肿瘤等内部因素引起骨折。
骨折的外力作用可以分为直接作用和间接作用两种。直接作用是指外界外力直接作用于骨骼部位，导致局部骨骼承受力超过其承受能力而发生骨折。比如跌倒时手臂受伤，撞击导致骨折等。间接作用则是外力在骨骼部位产生远离作用点的效应，使骨骼受力异常而导致骨折，比如跛行、长期超负荷运动等。
此外，骨折还有多种分类方法，根据骨折的部位、型式、损伤程度等进行分类。最常见的分类方式是根据骨折部位进行分类，比如脚踝骨折、股骨骨折、桡骨骨折等。
在骨折形成的过程中，有三种常见的骨折形态，即完全性骨折、不完全性骨折和压缩性骨折。完全性骨折是指骨折后，骨干完全断裂成两截；不完全性骨折是指骨干未完全断裂而呈部分性骨折；压缩性骨折是指骨骼骨折后骨段受压变形。
在预防骨折方面，建议平时注意饮食，摄入富含钙和维生素D的食物，如奶制品、海鱼等，以增强骨骼强度；保持适量运动，增强肌肉力量和韧带柔韧度，降低骨折的风险；避免高危行为，如高空作业、过度运动等；定期检查骨密度，及时发现骨质疏松等问题。此外，骨折后要及时就医，进行合理的治疗和康复训练，以恢复骨骼功能和稳定性。
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